{"id":3707,"date":"2022-04-11T14:18:33","date_gmt":"2022-04-11T11:18:33","guid":{"rendered":"https:\/\/provatapharmacy.gr\/shop\/uncategorized\/ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus\/"},"modified":"2025-03-05T13:18:19","modified_gmt":"2025-03-05T11:18:19","slug":"ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus","title":{"rendered":"ULTRA OMEGA 3\/6\/9 90softgels NATURAL PLUS"},"content":{"rendered":"<h2>ULTRA OMEGA 3\/6\/9\u2122\u00a0 90caps<\/h2>\n<p class=\"Keimeno\">\u039a\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03ae \u03ba\u03ac\u03c8\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 1.200mg \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03be\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ce\u03bd \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3, \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-9 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd: \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03ac\u03bd\u03c4\u03b6\u03b1\u03c2 (non GMO), \u03b9\u03c7\u03b8\u03c5\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf. \u03a4\u03bf \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9: 412mg \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 (212 mg \u0386\u03bb\u03c6\u03b1 \u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd, 120mg \u0395\u03a1\u0391, 80mg DHA non GMO), 250mg \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6 (76mg GLA, 174mg \u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd) \u03ba\u03b1\u03b9 134mg \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-9 (\u03b5\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd). E\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 10IU \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u0395 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd.<\/p>\n<p class=\"Keimeno\">\u039c\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac, \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd, \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7. \u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 (Amer J Clin Nutrition, Jul 2002) \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03ca\u03c7\u03b8\u03c5\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u0395\u03a1\u0391 \u03ba\u03b1\u03b9 DHA \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bioland.gr\/image\/NP-06\/3967-ULTRA%20OMEGA%20369%2060-DIATROFIKOS.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u03a7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7<\/li>\n<li>\u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c7\u03c1\u03c9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b7\u03c2 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7:<\/b>\u00a0\u039c\u03af\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c8\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1.<\/p>\n<p class=\"Vitaminstitles\">\u039b\u0399\u03a0\u0391\u03a1\u0391 O\u039e\u0395\u0391<\/p>\n<p class=\"Keimeno\">\u03a4\u03b1 \u039b\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac O\u03be\u03ad\u03b1 (Fatty Acids) \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5\u00a0<b>\u039a\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u039b\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac O\u03be\u03ad\u03b1<\/b>\u00a0(Saturated Fatty Acids) \u03ba\u03b1\u03b9\u00a0<b>\u0391\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u039b\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac O\u03be\u03ad\u03b1<\/b>\u00a0(Unsaturated Fatty Acids). \u03a4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03c9\u03bd \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b1 (C-C), \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 (C=C). \u03a4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf 11% \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03c9\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03c9\u03bd, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ce\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf\u03c2. \u0393\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03b6\u03c9\u03b9\u03ba\u03ac \u03bb\u03af\u03c0\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c4\u03c9\u03c7\u03ac \u03c3\u03b5 \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b9\u03c7\u03b8\u03c5\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1, \u03bc\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 \u03b9\u03bd\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03cd\u03b4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c6\u03bf\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03ae \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03c9\u03bd (\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd) \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ac \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03bb\u03af\u03c0\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c1\u03b3\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ae\u03ba\u03b7 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 (\u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2) \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2. \u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03bb\u03ad\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03b7 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03bb\u03ae\u03c3\u03b9\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03bd (\u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd). \u0394\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03bb\u03b1\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03bd, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c0\u03c1\u03ac\u03be\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd, \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03cc\u03c1\u03bf \u201c\u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u201d. \u0392\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c9\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c7\u03cd\u03bc\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03af\u03c4\u03b5\u03c2. \u03a4\u03b1 \u0391\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u039b\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac O\u03be\u03ad\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5\u00a0<b>\u039c\u03bf\u03bd\u03bf\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u039b\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac O\u03be\u03ad\u03b1\u00a0<\/b>\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03cc \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03cc \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5\u00a0<b>\u03a0\u03bf\u03bb\u03c5\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u039b\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac O\u03be\u03ad\u03b1<\/b>\u00a0\u03bc\u03b5 \u03b4\u03cd\u03bf \u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd (\u2126\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-9), \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03bf 72% \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b9\u03ac\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03cc \u03bf\u03be\u03cd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7. \u0388\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac, \u03b5\u03bd\u03ce \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2. \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd\u00a0<b>\u2126\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3<\/b>\u00a0\u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd\u00a0<b>\u2126\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6<\/b>\u00a0\u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p class=\"Idiotites\">\u2126\u039c\u0395\u0393\u0391 \u039b\u0399\u03a0\u0391\u03a1\u0391 O\u039e\u0395\u0391 (\u2126\u00b5\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03ba\u03b1\u03b9 \u2126\u00b5\u03ad\u03b3\u03b1-6)<\/p>\n<p class=\"Keimeno\">\u03a4\u03bf Alpha Linolenic Acid (ALA) \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u2126\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf Linoleic Acid (LA) \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u2126\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9\u00a0<b>\u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/b>\u00a0(essential), \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b7\u03c6\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 (\u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1).<\/p>\n<p class=\"Idiotites\">\u03a3\u03b7\u00b5\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7:<\/p>\n<p class=\"Keimeno\">\u03a3\u03b5 \u03b5\u03ba\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03ad\u03bd\u03c4\u03c5\u03c0\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1, \u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b5 \u03c4\u03bf EPA \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf DHA, \u03c3\u03b1\u03bd \u201c\u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u201d (essential). \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u201c\u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c5\u201d, \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b8\u03cc, \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c0\u03bf\u03c5\u03b4\u03b1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 EPA \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 DHA, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ae \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 (\u03cc\u03c7\u03b9 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03cc\u03bb\u03b1) \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p class=\"Keimeno\">\u03a4\u03b1 \u03bc\u03b7 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 ALA \u03ba\u03b1\u03b9 LA \u03ba\u03b1\u03b9\/\u03ae \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b7\u03c6\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1:<\/p>\n<p class=\"Keimeno\"><i>*\u03a0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd, \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u03cc\u03c8\u03b9\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03b5\u03ac\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03bb\u03c5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2, \u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c1\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf\u03ba\u03c4\u03cc\u03bd\u03b1 \u03ae \u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c1\u03ad\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1 (\u03c5\u03b4\u03c1\u03ac\u03c1\u03b3\u03c5\u03c1\u03bf\u03c2, \u03bc\u03cc\u03bb\u03c5\u03b2\u03b4\u03bf\u03c2, \u03ba\u03ac\u03b4\u03bc\u03b9\u03bf \u03ba.\u03bb\u03c0.). \u0397 Nature\u2019s Plus, \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03b9\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03be\u03bf\u03c0\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b9\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03ba \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd 65 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03b1\u03bb\u03b9\u03c6\u03cc\u03c1\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c1\u03ad\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1\u03c2. \u0395\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd, \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03b5\u03b3\u03b3\u03cd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03bf\u03c5, \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 Nature\u2019s Plus \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ad\u03ba\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 (\u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03bf) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b9\u03bf\u03b4\u03bf\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 FDA. <\/i><i>\u0391\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u039dature\u2019s Plus\u00a0<\/i><b><i>Metal Control<\/i><\/b><i>\u00a0\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7, \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b2\u03b1\u03c1\u03ad\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1, \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 (\u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd).<\/i><\/p>\n<p class=\"Idiotites\">\u2126\u039c\u0395\u0393\u0391-3 \u039b\u0399\u03a0\u0391\u03a1\u0391 O\u039e\u0395\u0391 (EPA \u03ba\u03b1\u03b9 D\u0397A)<\/p>\n<p class=\"Keimeno\">\u03a4\u03b1 \u03b9\u03c7\u03b8\u03c5\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf \u03c3\u03bf\u03bb\u03bf\u03bc\u03cc\u03c2, \u03bf \u03c4\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c1\u03b4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03bc\u03c0\u03c1\u03af, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c0\u03bf\u03c5\u03b4\u03b1\u03af\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf (flax seed oil) \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u0386\u03bb\u03c6\u03b1 \u039b\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03b1\u03bd\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA. \u03a4\u03b1 \u03c3\u03c0\u03bf\u03c5\u03b4\u03b1\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac\u03c2 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2:<\/p>\n<p class=\"Idiotites\">\u0399\u0394\u0399O\u03a4\u0397\u03a4\u0395\u03a3 EPA \u03ba\u03b1\u03b9 D\u0397A<\/p>\n<ul>\n<li>\u039c\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac, \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd, \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7. \u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 (Amer J Clin Nutrition, Jul 2002) \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03ca\u03c7\u03b8\u03c5\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u0395\u03a1\u0391 \u03ba\u03b1\u03b9 DHA \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/li>\n<li>\u039c\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03cc\u03bb\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03bb\u03af\u03c9\u03bd, \u03b4\u03c1\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9, \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b2\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03bf\u03b4\u03af\u03bf\u03c5.<\/li>\n<li>\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c6\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1\u03bd\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ad\u03bc\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1. O\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c5\u03c0\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b3\u03bd\u03ce\u03bc\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd 1.000mg EPA+DHA \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd 20 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03af\u03bb\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af.<\/li>\n<li>\u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c6\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c1\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ba\u03ce\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c5\u03c0\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 Crohn.\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd 10-12 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2.<\/li>\n<li>\u039c\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 in vitro \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bd\u03b5\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd, \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf\u03c5, \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03b8\u03ac\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9-\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7.<\/li>\n<li>\u039c\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae\u03c2 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03c7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1.<\/li>\n<li>\u03a4\u03b1 EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ae \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2.<\/li>\n<li>\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b3\u03bd\u03ae\u03c3\u03b9\u03bf, \u03ba\u03ac\u03bb\u03b9\u03bf, CoQ10, \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2.<\/li>\n<li>\u039b\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ac\u03c3\u03b8\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03bc\u03c6\u03cd\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1.<\/li>\n<li>\u0392\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03c1\u03c1\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03bc\u03bf\u03c3\u03c7\u03b5\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03ce\u03bd.<\/li>\n<li>\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03b8\u03ac\u03b3\u03c7\u03b7\u03c2.<\/li>\n<li>\u03a3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf GLA (\u2126\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03cc \u03bf\u03be\u03cd) \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u03a3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 3 \u03bc\u03b7\u03bd\u03ce\u03bd \u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf 85% \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd. O \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 (\u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 1 \u0395\u03a1\u0391 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 4 GLA) \u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bb\u03af\u03b8\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03ce\u03bd, \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c3\u03b2\u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 (J Urol, 1993, 149:253A).<\/li>\n<li>\u03a6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u2126\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03be\u03b5\u03bd\u03bf \u03b1\u03bd \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf 50% \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bb\u03b9\u03c0\u03bf\u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1.<\/li>\n<li>\u03a3\u03b5 \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf American Journal of Clinical Nutrition \u03bf\u03b9 Joseph Hibbeln \u03ba\u03b1\u03b9 Norman Salem \u03c4\u03bf\u03c5 \u0395\u03b8\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u0399\u03bd\u03c3\u03c4\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf\u03c5 \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u0397\u03a0\u0391 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b4\u03b5\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 100 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u0392. \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u2126\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1.<\/li>\n<li>O\u03b9 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2, \u03b5\u03be \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03bb\u03c5\u03c8\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ce\u03bd, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c8\u03b1\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae, \u03c5\u03c0\u03bf\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03af\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b7\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ce\u03bd, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c8\u03b1\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae.<\/li>\n<li>\u03a7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 DHA \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03c3\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03b5\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ac\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf Alzheimer, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 (\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 DHA \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c6\u03b1\u03b9\u03ac \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae).<\/li>\n<li>\u03a3\u03b5 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc Alzheimer \u03c3\u03c4\u03b7 \u03a3\u03bf\u03c5\u03b7\u03b4\u03af\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ad\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 DHA \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0399\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03af\u03b1 \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b1\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b5\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ac\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 DHA.<\/li>\n<li>\u03a4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7\u03c2, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03c9\u03c1\u03ac, \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03c9\u03bd \u03bf\u03b9 \u03b8\u03b7\u03bb\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c4\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3, \u03ae\u03c3\u03b1\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03ae\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1, \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03ae\u03c3\u03c5\u03c7\u03bf \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bd\u03b7\u03bb\u03af\u03b1 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03be\u03cd\u03c0\u03bd\u03b7\u03bc\u03b1 (Amer J Clin Nutr, 2002, 76:608-13).<\/li>\n<li>\u03a4\u03bf EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c4\u03b5\u03c5\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03c9\u03bd \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b7\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03b4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/li>\n<li>\u0395\u03be \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c1\u03c4\u03c5\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd (\u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u0394\u03b1\u03bd\u03af\u03b1), \u03c4\u03b1 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3, \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 borage oil (\u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6), \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 A, B-6, C, E, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c3\u03b5\u03bb\u03ae\u03bd\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03b5\u03c5\u03b4\u03ac\u03c1\u03b3\u03c5\u03c1\u03bf, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03ba\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b1\u03bd \u201c\u03c7\u03ad\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b5\u03bd\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u201d \u03ba\u03b1\u03b9 \u201c\u03c7\u03ad\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03ba\u03bf\u03bb\u03c6\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u201d.<\/li>\n<li>\u03a4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b1\u03c4\u03ac \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 2-3 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2, \u03b5\u03bd\u03ce \u03bf\u03b9 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf.<\/li>\n<li>\u03a6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c1\u03c1\u03bf\u03b9\u03b1\u03c2. \u03a3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03b3\u03b9\u03bd\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03c6\u03b7\u03b2\u03b5\u03c2, \u03c7\u03bf\u03c1\u03b7\u03b3\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd EPA, DHA \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u0395. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03b4\u03cd\u03bf \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac (Amer J Obst Gyn, 1996, 174:1335-1338).<\/li>\n<li>Y\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03b1 EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA, \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 (\u039b\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd, GLA) \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03bb\u03ac\u03ba\u03b1\u03c2, \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03b7\u03ba\u03cd\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cd\u03c6\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd (Neurology, 1984, 34:1441-5).<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Idiotites\">\u03a0\u0391\u03a1\u0391\u03a4\u0397\u03a1\u0397\u03a3\u0395\u0399\u03a3<\/p>\n<ul>\n<li>\u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b4\u03bf\u03c3\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 (\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd 2500 \u03ae \u03ac\u03bd\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd 5.000mg). \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c0\u03c1\u03ac\u03be\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf.<\/li>\n<li>\u0397 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7 \u03b8\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd, \u03af\u03c3\u03c9\u03c2, \u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b7 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c8\u03b1\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd (\u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7) \u03ae \u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03bb\u03b9\u03bd\u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 (flaxseed oil) \u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bd \u03c3\u03c0\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03bb\u03af\u03bd\u03bf\u03c5. \u03a4\u03bf \u03bb\u03b9\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd.<\/li>\n<li>\u03a4\u03bf \u03bb\u03b9\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c1\u03bc\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c6\u03b9\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1. \u0392\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bf\u03af\u03ba\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5. O\u03b9 \u03b1\u03b5\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c8\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 (softgels), \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03c9\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf.<\/li>\n<li>\u03a4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u0395 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u0386\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bc\u03bf\u03bb\u03c5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03ae \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ae \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae (fast food, \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03ac) \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03bc\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c4\u03b7 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u0395 \u03ae \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac, \u03bf\u03cd\u03c4\u03c9\u03c2 \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03c2, \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9, \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03c2, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1.<\/li>\n<li>\u03a4\u03bf \u03bc\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b1\u03be\u03b9\u03cc\u03bb\u03bf\u03b3\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 EPA &amp; DHA. \u0391\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c4\u03b7\u03bd \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 A, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf, \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03cd\u03c1\u03b1 (\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03c0\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ae) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b4\u03bf\u03c3\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b5\u03c2.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Idiotites\">\u0391\u039d\u03a4\u0395\u039d\u0394\u0395\u0399\u039e\u0395\u0399\u03a3 &#8211; \u03a0\u03a1O\u03a6\u03a5\u039b\u0391\u039e\u0395\u0399\u03a3<\/p>\n<ul>\n<li>\u03a4\u03b1 EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u0386\u03bb\u03c6\u03b1 \u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/li>\n<li>\u039b\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b8\u03c1\u03bf\u03bc\u03b2\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b8\u03c1\u03bf\u03bc\u03b2\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc\u03c0\u03c4\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03af\u03b1 \u03b5\u03b3\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7.<\/li>\n<li>\u03a0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c1\u03c1\u03b1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03cd\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c5 \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03b9\u03c7\u03b8\u03c5\u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03c9\u03bd.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Idiotites\">\u2126\u039c\u0395\u0393\u0391-6 \u039b\u0399\u03a0\u0391\u03a1\u0391 O\u039e\u0395\u0391<\/p>\n<p class=\"Keimeno\">\u0397 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03cd\u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2. \u0394\u03cd\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1: \u03c4\u03bf \u039b\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf &#8211; \u03ac\u03c1\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 &#8211; \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u0393\u03ac\u03bc\u03bc\u03b1 \u039b\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc O\u03be\u03cd (Gamma Linolenic Acid\/GLA), \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b1. \u0398\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9, \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b8\u03ac\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2, \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2. \u03a0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03bf-\u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03ad\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ac\u03bb\u03c6\u03b1 \u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 (\u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1).\u00a0\u0388\u03c4\u03c3\u03b9, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03bf\u03cd \u03bf\u03be\u03ad\u03bf\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA, \u03b5\u03ac\u03bd \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c4\u03c9\u03c7\u03ae \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03bb\u03c6\u03b1 \u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd.\u00a0\u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03af\u03ba\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03c4\u03c5\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03b4\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03ce\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 24, \u03b5\u03bd\u03ce \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b6\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03c3\u03b1\u03bd \u03ba\u03c5\u03bd\u03b7\u03b3\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03ad\u03ba\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03ce\u03bd \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 5.\u00a0\u0391\u03bd \u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u2019 \u03cc\u03c8\u03b9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03af\u03c9\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1, \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03ae \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2, \u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf\u03c2, \u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c6\u03c5\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 -\u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf- \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2. \u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9 \u03b5\u03be\u03af\u03c3\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bd \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03ad\u03c2: \u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03bd, \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03be \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b3\u03cd\u03bc\u03bd\u03c9\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac (\u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba.\u03bb\u03c0.) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03c5\u03c6\u03b7 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd (\u03ac\u03bc\u03c5\u03bb\u03b1, \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b1), \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03c5\u03c6\u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd. \u0395\u03c5\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03bf\u03cd \u03bf\u03be\u03ad\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c6\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03c8\u03b7\u03c6\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c4\u03b5\u03c4\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd (\u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-9).\u00a0\u0391\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03c1\u03cd\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 (\u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf, \u03ba\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03c0\u03bf\u03ba\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf, \u03c3\u03bf\u03b3\u03b9\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf), \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03c4\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1.\u00a0\u0395\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03b4\u03b9, \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03bf\u03cd \u03bf\u03be\u03ad\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2, \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5, \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7\u03c2, \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2. (\u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf GLA, \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03bf \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03cc \u03bf\u03be\u03cd, \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5 ]\u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd ULTRA EPO 1.500).\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.<\/p>\n<ul>\n<li>\u039c\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac, \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd, \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7. \u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 (Amer J Clin Nutrition, Jul 2002) \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03ca\u03c7\u03b8\u03c5\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u0395\u03a1\u0391 \u03ba\u03b1\u03b9 DHA \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/li>\n<li>\u039c\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03cc\u03bb\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03bb\u03af\u03c9\u03bd, \u03b4\u03c1\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9, \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b2\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03bf\u03b4\u03af\u03bf\u03c5.<\/li>\n<li>\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c6\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1\u03bd\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ad\u03bc\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1. O\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c5\u03c0\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b3\u03bd\u03ce\u03bc\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd 1.000mg EPA+DHA \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd 20 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03af\u03bb\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af.<\/li>\n<li>\u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c6\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c1\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ba\u03ce\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c5\u03c0\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 Crohn.\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd 10-12 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2.<\/li>\n<li>\u039c\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 in vitro \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bd\u03b5\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd, \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf\u03c5, \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03b8\u03ac\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9-\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7.<\/li>\n<li>\u039c\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae\u03c2 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03c7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1.<\/li>\n<li>\u03a4\u03b1 EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ae \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1\u03c2, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2.<\/li>\n<li>\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b3\u03bd\u03ae\u03c3\u03b9\u03bf, \u03ba\u03ac\u03bb\u03b9\u03bf, CoQ10, \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2.<\/li>\n<li>\u039b\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ac\u03c3\u03b8\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03bc\u03c6\u03cd\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1.<\/li>\n<li>\u0392\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03c1\u03c1\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03bc\u03bf\u03c3\u03c7\u03b5\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03ce\u03bd.<\/li>\n<li>\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03b8\u03ac\u03b3\u03c7\u03b7\u03c2.<\/li>\n<li>\u03a3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf GLA (\u2126\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03cc \u03bf\u03be\u03cd) \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u03a3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 3 \u03bc\u03b7\u03bd\u03ce\u03bd \u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf 85% \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd. O \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 (\u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 1 \u0395\u03a1\u0391 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 4 GLA) \u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bb\u03af\u03b8\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03ce\u03bd, \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c3\u03b2\u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 (J Urol, 1993, 149:253A).<\/li>\n<li>\u03a6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u2126\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03be\u03b5\u03bd\u03bf \u03b1\u03bd \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf 50% \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bb\u03b9\u03c0\u03bf\u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1.<\/li>\n<li>\u03a3\u03b5 \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf American Journal of Clinical Nutrition \u03bf\u03b9 Joseph Hibbeln \u03ba\u03b1\u03b9 Norman Salem \u03c4\u03bf\u03c5 \u0395\u03b8\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u0399\u03bd\u03c3\u03c4\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf\u03c5 \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u0397\u03a0\u0391 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b4\u03b5\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 100 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u0392. \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u2126\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1.<\/li>\n<li>O\u03b9 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2, \u03b5\u03be \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03bb\u03c5\u03c8\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ce\u03bd, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c8\u03b1\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae, \u03c5\u03c0\u03bf\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03af\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b7\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ce\u03bd, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c8\u03b1\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae.<\/li>\n<li>\u03a7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 DHA \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03c3\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03b5\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ac\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf Alzheimer, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 (\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 DHA \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c6\u03b1\u03b9\u03ac \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae).<\/li>\n<li>\u03a3\u03b5 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc Alzheimer \u03c3\u03c4\u03b7 \u03a3\u03bf\u03c5\u03b7\u03b4\u03af\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ad\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 DHA \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0399\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03af\u03b1 \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b1\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b5\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ac\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 DHA.<\/li>\n<li>\u03a4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7\u03c2, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03c9\u03c1\u03ac, \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03c9\u03bd \u03bf\u03b9 \u03b8\u03b7\u03bb\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c4\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3, \u03ae\u03c3\u03b1\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03ae\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1, \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03ae\u03c3\u03c5\u03c7\u03bf \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bd\u03b7\u03bb\u03af\u03b1 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03be\u03cd\u03c0\u03bd\u03b7\u03bc\u03b1 (Amer J Clin Nutr, 2002, 76:608-13).<\/li>\n<li>\u03a4\u03bf EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c4\u03b5\u03c5\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03c9\u03bd \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b7\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03b4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/li>\n<li>\u0395\u03be \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c1\u03c4\u03c5\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd (\u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u0394\u03b1\u03bd\u03af\u03b1), \u03c4\u03b1 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3, \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 borage oil (\u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6), \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 A, B-6, C, E, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c3\u03b5\u03bb\u03ae\u03bd\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03b5\u03c5\u03b4\u03ac\u03c1\u03b3\u03c5\u03c1\u03bf, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03ba\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b1\u03bd \u201c\u03c7\u03ad\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b5\u03bd\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u201d \u03ba\u03b1\u03b9 \u201c\u03c7\u03ad\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03ba\u03bf\u03bb\u03c6\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u201d.<\/li>\n<li>\u03a4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b1\u03c4\u03ac \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 2-3 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2, \u03b5\u03bd\u03ce \u03bf\u03b9 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf.<\/li>\n<li>\u03a6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c1\u03c1\u03bf\u03b9\u03b1\u03c2. \u03a3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03b3\u03b9\u03bd\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03c6\u03b7\u03b2\u03b5\u03c2, \u03c7\u03bf\u03c1\u03b7\u03b3\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd EPA, DHA \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u0395. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03b4\u03cd\u03bf \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bf \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac (Amer J Obst Gyn, 1996, 174:1335-1338).<\/li>\n<li>Y\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03b1 EPA \u03ba\u03b1\u03b9 DHA, \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-6 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 (\u039b\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd, GLA) \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03bb\u03ac\u03ba\u03b1\u03c2, \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03b7\u03ba\u03cd\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cd\u03c6\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd (Neurology, 1984, 34:1441-5).<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u03a9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1 3 6 9 \u039b\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u039f\u03be\u03ad\u03b1, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03a3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u039a\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03a3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c4\u03bf\u03bd \u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03c9\u03bd \u03a4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03c9\u03bd &amp; \u03c4\u03b7 \u039c\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03a5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3534,"template":"","meta":[],"pwb-brand":[556],"product_cat":[198,160],"product_tag":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>ULTRA OMEGA 3\/6\/9 90softgels NATURAL PLUS | \u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03ac \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nature&#039;s Plus Ultra Omega 3,6,9. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1; \u039c\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf provatapharmacy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"el_GR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ULTRA OMEGA 3\/6\/9 90softgels NATURAL PLUS | \u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03ac \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nature&#039;s Plus Ultra Omega 3,6,9. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1; \u039c\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf provatapharmacy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03ac \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-05T11:18:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/innertherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/3968-ULTRA-OMEGA-369x90-01.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0395\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"18 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus\",\"url\":\"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus\",\"name\":\"ULTRA OMEGA 3\/6\/9 90softgels NATURAL PLUS | \u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03ac \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/provatapharmacy.gr\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-04-11T11:18:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-05T11:18:19+00:00\",\"description\":\"Nature's Plus Ultra Omega 3,6,9. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1; \u039c\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf provatapharmacy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"el\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0391\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\",\"item\":\"https:\/\/innertherapy.eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Shop\",\"item\":\"https:\/\/innertherapy.eu\/?page_id=7\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"ULTRA OMEGA 3\/6\/9 90softgels NATURAL PLUS\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/provatapharmacy.gr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/provatapharmacy.gr\/\",\"name\":\"\u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03ac \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1\",\"description\":\"\u039f\u03bc\u03bf\u03b9\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03a6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/provatapharmacy.gr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/provatapharmacy.gr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"el\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/provatapharmacy.gr\/#organization\",\"name\":\"\u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1 \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03b1\",\"url\":\"https:\/\/provatapharmacy.gr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"el\",\"@id\":\"https:\/\/provatapharmacy.gr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/provatapharmacy.gr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/internet-logo22.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/provatapharmacy.gr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/internet-logo22.jpg\",\"width\":198,\"height\":129,\"caption\":\"\u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1 \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03b1\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/provatapharmacy.gr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"ULTRA OMEGA 3\/6\/9 90softgels NATURAL PLUS | \u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03ac \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1","description":"Nature's Plus Ultra Omega 3,6,9. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1; \u039c\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf provatapharmacy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus","og_locale":"el_GR","og_type":"article","og_title":"ULTRA OMEGA 3\/6\/9 90softgels NATURAL PLUS | \u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03ac \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1","og_description":"Nature's Plus Ultra Omega 3,6,9. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1; \u039c\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf provatapharmacy!","og_url":"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus","og_site_name":"\u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03ac \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1","article_modified_time":"2025-03-05T11:18:19+00:00","og_image":[{"width":800,"height":800,"url":"https:\/\/innertherapy.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/3968-ULTRA-OMEGA-369x90-01.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0395\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2":"18 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus","url":"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus","name":"ULTRA OMEGA 3\/6\/9 90softgels NATURAL PLUS | \u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03ac \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1","isPartOf":{"@id":"https:\/\/provatapharmacy.gr\/#website"},"datePublished":"2022-04-11T11:18:33+00:00","dateModified":"2025-03-05T11:18:19+00:00","description":"Nature's Plus Ultra Omega 3,6,9. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1; \u039c\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf provatapharmacy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus#breadcrumb"},"inLanguage":"el","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/innertherapy.eu\/?product=ultra-omega-3-6-9-90softgels-natural-plus#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0391\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae","item":"https:\/\/innertherapy.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Shop","item":"https:\/\/innertherapy.eu\/?page_id=7"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"ULTRA OMEGA 3\/6\/9 90softgels NATURAL PLUS"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/provatapharmacy.gr\/#website","url":"https:\/\/provatapharmacy.gr\/","name":"\u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03ac \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1","description":"\u039f\u03bc\u03bf\u03b9\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03a6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1","publisher":{"@id":"https:\/\/provatapharmacy.gr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/provatapharmacy.gr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"el"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/provatapharmacy.gr\/#organization","name":"\u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1 \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03b1","url":"https:\/\/provatapharmacy.gr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"el","@id":"https:\/\/provatapharmacy.gr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/provatapharmacy.gr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/internet-logo22.jpg","contentUrl":"https:\/\/provatapharmacy.gr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/internet-logo22.jpg","width":198,"height":129,"caption":"\u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1 \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b1\u03c4\u03b1"},"image":{"@id":"https:\/\/provatapharmacy.gr\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"brands":[{"id":556,"name":"HEALTH BIOLAND","slug":"health-bioland"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/innertherapy.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/3707"}],"collection":[{"href":"https:\/\/innertherapy.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/innertherapy.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innertherapy.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/innertherapy.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"pwb-brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/innertherapy.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpwb-brand&post=3707"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/innertherapy.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=3707"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/innertherapy.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=3707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}